Der Prostata -Durchmesser unter normalen Bedingungen beträgt nicht mehr als 4 cm. Dieses kleine Organ verursacht jedoch manchmal ernsthafte Probleme für Männer, bei denen ein langer Behandlungsverlauf beobachtet wird. Probleme mit dem Urinieren oder sogar bei Schwierigkeiten mit einer Erektion sind die Hauptzeichen einer Prostatitis, die viele Männer auf der ganzen Welt zu befreien versuchen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie die Entwicklung der Krankheit verhindern und keine Komplikationen erfüllt werden kann.
Arten von Prostatitis Prävention
Völlig verschiedene Männer können sich dem Problem stellen. Die Ursachen der Prostatitis sind unterschiedlich: Alles hängt von den Eigenschaften des Körpers und des Lebensstils ab. In den meisten Fällen ist die Ursache der Krankheit eine Infektion oder Entzündung nach Erkältung im Becken.
Prostatitis entsteht aus den folgenden Faktoren:
- Die Infektion tritt mit ungeschütztem Geschlechtsverkehr in den Körper ein. Daher müssen Sie immer ein Kondom verwenden, auch mit einem normalen Partner.
- Eine häufige Ursache für eine Niederlage ist ein sitzender Lebensstil und regelmäßige Verstopfung. In diesem Fall wird die Durchblutung im kleinen Becken gestört und das Problem entsteht.
- Wenn es chronische Infektionsausbrüche gibt, verschlechtert sich die Körperimmunität ernsthaft.
- Das Problem kann sich aufgrund ständiger Stress und schlechter Schlaf ausbreiten.
- Es wird auch empfohlen, Unterkühlung auszuschließen.
Die Eliminierung jeder der beschriebenen Faktoren ist die Prävention von Prostatitis.
Primär
Die Prävention der Krankheit ist in primär und sekundär unterteilt. Die Hauptdarstellung bedeutet die Warnung der Krankheit in diesem Moment, während die Person immer noch gesund ist.
Um in Zukunft Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, den betrieblichen Arzt regelmäßig zu besuchen und die Mindestzeichen für das Auftreten der Krankheit anzugeben. Eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung von Krankheiten ist ein aktiver Lebensstil und ein sicherer Sex.
Sekundär
Sekundärprävention bedeutet die Beseitigung von Verschlechterung und Rückfall bei Personen, die bereits von der Krankheit beeinflusst wurden.
Wenn keine aktiven Maßnahmen zur Beseitigung der Krankheit eingesetzt werden, kann sie sich bei chronischer Prostatitis entwickeln, dessen Diffusion durch den Besuch Ihres Arztes verhindert werden muss.
Präventionsbehandlungsspektrum
Wenn ein Arzt eine Person der Prostatitis diagnostiziert hat, sollte der Patient schlechte Gewohnheiten loswerden, spezielle Sportübungen zu Hause oder im Krankenhaus durchführen, nachdem er einen Kurs therapeutischer Geschäfte verzeichnet hat. Dies verringert das Risiko der Entwicklung der Krankheit und beschleunigt den Verarbeitungsprozess.
Ablehnung von schlechten Gewohnheiten
Erstens ist es bei Prostatitis notwendig, die schlechte Hauptgewohnheit aufzugeben: Rauchen. Laut Forschern sind sie Zigaretten, die zur Entwicklung von Prostatitis beitragen. Die Analyse von Männern wurde ohne diese schlechte Angewohnheit und damit analysiert. Es wurde festgestellt, dass der Prozentsatz der Prostatitisschädigung höher ist, wenn eine Person an einer Nikotinabhängigkeit leidet. Je mehr Person pro Tag Zigaretten raucht, desto schneller steigt das Risiko, eine Krankheit zu erhalten.
Eine schlechte Angewohnheit verlangsamt auch den Wiederherstellungsprozess und verursacht die Auswirkungen weiter.
Wenn der Patient das Rauchen nicht aufgeben will, hat er die folgenden Probleme:
- Die Immunität wird ernsthaft abnehmen.
- Die Durchblutung wird gestört.
- Die Steine werden in der Prostata erscheinen.
Wenn all dies die kranke Person nicht erschreckt und den Rauch noch nicht aufgeben möchte, lohnt es sich, herauszufinden, dass die Sucht nach Nikotin zu einem völligen Mangel an sexueller Anziehung für den Partner führen wird. Nikotin wird das menschliche Nervensystem beeinflussen, was zu einer Abnahme des Testosteronniveaus und einer Abnahme der Libido führen wird. Dies verringert nicht nur die Empfindungen während der Beziehung, sondern führt auch zu dem Mangel an vollem (oder vollständiger Abwesenheit) Ejakulation.
Nicht zulassen Unterkühlung
Wenn ein Mann Prostatitis hat, sollte er Unterkühlung vermeiden: Kleiden Sie sich im Winter warm, nicht auf kalten Objekten und so weiter. Dies liegt an der Tatsache, dass Unterkühlung entzündliche Prozesse verursacht, insbesondere zu dem Zeitpunkt, an dem der Schwerpunkt der Infektion bereits im Körper aufgetreten ist.
Wenn Sie einer ständigen Unterkühlung ausgesetzt sind, beispielsweise bei der Arbeit oder in der Garage während der Reparatur der Maschine, besteht das Risiko, dass die Prostatitis in akuter Form verläuft, da dies das Risiko einer Infektion des unteren Harnwegs erhöht.
Sport
Bei Prostatitis ist es äußerst wichtig, sich mit körperlicher Aktivität zu beschäftigen, da sie die Durchblutung im Becken stimulieren. Wenn Sie auch eine geringe Anzahl von Übungen ausführen, wird die Gewebeernährung wiederhergestellt, der Stoffwechsel wird wieder normalisiert. Dies wird entsprechend zur Genesung führen.
Da Prostatitis mit einem sitzenden Lebensstil zur Behandlung der Krankheit auftritt, ist es notwendig, dieses Problem grundsätzlich zu beseitigen. Die körperliche Aktivität führt dazu, dass der Flüssigkeitsabfluss von beschädigten Körpergeweben und schmerzhafte Empfindungen allmählich verlaufen. Prostatitis wird den Download nicht mehr auf die Organe setzen und daher wird der Urin -Prozess wieder normalisiert.
Ein Sport erhöht auch das Testosteronniveau im männlichen Körper. Wenn wir diesen Hormonmangel zulassen, führt dies zu schwerwiegenderen Problemen.
Übungen
Urologen glauben, dass mäßige Klassen für körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf die Behandlung von Prostatitis haben. Gleichzeitig ist es jedoch notwendig, in einer Dosierung zu trainieren. Zunächst muss man sich auf gutes Dien konzentrieren. Wenn sich das Unbehagen und die Schmerzen nach der Aktivität verschärfen, müssen Sie die Intensität der Klassen verringern.
Liste der erlaubten Übungen:
- Nehmen wir den Ort an: Lüge. Sie können einen Boden oder ein hartes Sofa verwenden, das nicht viel faltet. Lassen Sie uns ein kleines Kissen unter unsere Köpfe legen. Die Hände sind entlang des Körpers verlängert, der Körper ist völlig entspannt. Beginnen Sie die Übung: Ziehen Sie Ihre Beine auf sich selbst, verdünnen Sie die Knie an den Seiten. Die Fersen sollten zusammen sein und die Knie sind sehr geschieden. Wir heben die Gliedmaßen so hoch wie möglich, also gehen wir zurück in die ursprüngliche Position. 10 oder 15 Wiederholungen sind ausreichend.
- In der gleichen Position müssen die Beine in den Knien gefaltet sein. Verdünnen Sie sie anschließend so breit wie möglich an den Seiten. In diesem Fall ist es notwendig, Ihre Empfindungen zu überwachen - bei Beschwerden ist dies eine ausreichende Breite. Diese Übung erfordert, um den Leistenbereich so weit wie möglich zu verwenden, daher wird der Effekt zunehmen. 15 Wiederholungen sind ausreichend.
- Wir schalten den Magen ein, wir legen unsere Hände entlang des Körperes. Wir falten ein Bein im Knie, heben es an und senken es dann langsam. Die Bewegung muss extrem sorgfältig durchgeführt werden und das Glied nicht zu hoch erhöht. Anschließend müssen Sie die gleiche Bewegung mit einem anderen Fuß durchführen. Es gibt genügend 6 Wiederholungen für jedes Glied.
- Wir drehen uns wieder auf den Rücken. Die Beine sind auf die Knie gebeugt, wir stellen das Becken an und bringen es langsam in seine ursprüngliche Position zurück. Es ist notwendig, sicherzustellen, dass sich die Schulterblätter und die Köpfe nicht vom Boden bewegen. Führen Sie einfach 15 dieser Wiederholungen durch.
Wenn der Patient schwer im Gymnastik zu geben ist, kann er durch Exkursionen im Park ersetzt werden. Wenn eine Person arbeitet und nicht genug Zeit für die Übungen hat, können Sie sie morgens ausführen: Verlassen Sie den Transport zu mehreren Stopps und gehen Sie zu Fuß zur Arbeit. Nach mehreren Stockwerken die Stufen und nicht auf dem Aufzug klettern. Dies sind auch besondere Übungen, die Ihnen helfen, die Krankheit loszuwerden.
Therapeutische Gymnastik
Wenn der Patient zu Hause keine körperliche Aktivität müde, könnte er den Arzt bitten, eine zusätzliche therapeutische Gymnastik zu verschreiben.
In diesem Fall muss er in die Klinik kommen, damit der Spezialist ihn spezifisch ernennt. Diese Methode ist effektiver, da jede Bewegung vom Arzt gesteuert wird.
Rahmen medizinische Hilfe
Um Prostatitis loszuwerden, ist es notwendig, vom Arzt ständig beobachtet zu werden. Die zeitnahe medizinische Intervention ist ein klarer Vorteil im Kampf gegen eine schwere Krankheit. Der Hauptpunkt der schnellen Genesung besteht darin, das Vorhandensein der Krankheit umgehend und genau zu bestimmen. Nur in diesem Fall kann der Arzt bestimmen, welche Methoden zur Behandlung von Prostatitis angewendet werden sollen.
Ernährung und angemessene Medikamente
Für die wirksame Behandlung von Prostatitis sollte die notwendige Menge an Lebensmittelfasern durch die richtige Ernährung im Körper aufgenommen werden.
Liste der erlaubten Produkte:
- Obst.
- Gemüse.
- Ganzes Getreide.
- Kleie.
Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Gebrauch der Kleie am Morgen geschenkt werden. Dies ist sehr wichtig, um Verstopfung loszuwerden oder zu warnen, was die Behandlung negativ beeinflusst.
Eine Diät reicht jedoch nicht aus, um Prostatitis loszuwerden. Daher ist es notwendig, auf die Hilfe von Medikamenten zurückzugreifen. Ärzte können entzündungshemmende und Schmerzmittel verschreiben und die Immunität und regenerative Fähigkeiten der Arzneimittelzellen aktivieren.
Die von einem Spezialisten verschriebenen Medikamente müssen weiterhin anderthalb Monate eingenommen werden, und wenn es keine Fortschritte gibt, müssen Sie mehrere Ansätze verfolgen.
Volksmethoden zu Hause
Alle Leute und Heimmethoden können nur mit Genehmigung eines Expertenarztes angewendet werden. Es ist unerwünscht, sich mit dem Auto zu beschäftigen, da dies zu einer Verschlechterung des Brunnens führen kann.
Wichtig! Offiziell haben Ärzte keine Hinweise auf die Wirksamkeit der Verwendung von Volksmitteln bei der Behandlung von Prostatitis gefunden. Daher ist es nutzlos, Prostatitis zu Hause zu verhindern, und die einzige Möglichkeit, die Krankheit loszuwerden, besteht darin, die Klinik schnell in Kontakt zu treten.